Jaké kompresní podkolenky a návleky na běh vybrat
| Model | Typ | Komprese | Kdy se hodí |
|---|---|---|---|
| Energy 2.0 | podkolenky | odstupňovaná | trénink i dlouhý běh, reflexní prvky na večerní běh |
| Air | lehké podkolenky | odstupňovaná | teplé dny a rychlé tréninky |
| Extreme | lýtkové návleky | cílená | závody, kopce, trail, ponožku si vybereš vlastní |
| Extreme Race | lehké lýtkové návleky | cílená | závody a horké dny, odlehčené a tenčí provedení |
| Motion | lýtkové návleky | odstupňovaná | každodenní trénink, hladké a tenké |
| Air ponožky | běžecké ponožky | — | od No-show po Super High-cut, lehké a prodyšné |
Na stehna jsou stehenní návleky, na zimní běh hřejivé Merino. Všechny modely podkolenek najdeš v kategorii kompresní podkolenky.
Jak vybrat velikost
Podkolenky Energy 2.0 a Air vybíráš podle velikosti boty (36–38 až 45–47) a obvodu lýtka v nejširším místě: C1 je 24–30 cm, C2 31–37 cm a C3 38–44 cm. Lýtkové návleky jen podle obvodu lýtka: XS 26–29 cm, S 30–33 cm, M 34–37 cm, L 38–41 cm a XL 42–45 cm, Extreme Race mají S až XL. Když jsi na hranici dvou velikostí, vezmi větší. Víc najdeš v Poradně s velikostí.
Časté dotazy
Podkolenky, nebo návleky na běh?
Podkolenky mají kompresi i ponožku v jednom. Návleky kryjí jen lýtko a ponožku si k nim vybereš vlastní, hodí se třeba na triatlon nebo když běháš v oblíbených ponožkách.
Jakou kompresi zvolit na běh?
Odstupňovaná komprese má nejvyšší úroveň tlaku v oblasti kotníku a směrem pod koleno postupně klesá, najdeš ji u Energy 2.0, Air a Motion. U Extreme a Extreme Race je nejvyšší úroveň tlaku umístěna ve střední části lýtkového návleku, kde poskytuje silnou oporu při pohybu.
Které kompresní podkolenky jsou nejlepší na běh?
Kompresní podkolenky ROYAL BAY Energy patří mezi nejoblíbenější volby běžců díky kombinaci pohodlí, přiléhavého usazení a pocitu opory během běhu. Na teplé dny jsou lehčí Air.
Co si vzít na závod nebo maraton?
To, v čem jsi běhal tréninky. Buď podkolenky Energy 2.0, nebo odlehčené lýtkové návleky Extreme Race. Nové věci v den závodu nezkoušej.
Hodí se kompresní podkolenky na trail?
Hodí. Pevně obepínají svaly při zátěži a omezují tak otřesy, které na trailu přicházejí hlavně při seběhu. Do terénu si vezmi Energy 2.0 nebo návleky Extreme.
Kdy si kompresní podkolenky obléct?
Klidně už na rozcvičení a nech si je i po doběhu. Rovnou zvol typ komprese, ve kterém poběžíš, ať se před startem nepřevlékáš.