Energetické gely, tablety a tyčinky

Energie dodávaná během sportu je jedním ze tří důležitých energetických pilířů během sportu. Jedná se o rychlou energii, protože je postavená na sacharidech a je tudíž rychle vstřebatelná. Významný efekt energie přijímané během sportu formou gelů, energetických tablet nebo tyčinek je v tom, že pomáhají šetřit svalový glykogen. Jeho zásoby se jinak během pár desítek minut vyčerpají a poté výrazně poklesne výkonnost sportovce.