Proč nosit kompresní oblečení
Kompresní oblečení můžeme na základě odborných studií i mnoha zkušeností (viz např. reference) doporučit každému, kdo při sportování nebo v běžném životě zažívá některou z těchto věcí:
- pocit „odražených“ nohou, zvláště po běhu na tvrdém povrchu nebo po delších sebězích
- „pálení“ svalů vyvolané velmi náročnými výkony
- pocit neklidných nohou při dlouhém sezení nebo cestování
- rychle nastupující únava svalů během sportování
- pomalý a zdlouhavý proces regenerace po sportu
- trable s návratem ke sportování po drobných zraněních
- potřeba stáhnout svalovou partii a tím předcházet jejímu poranění
K čemu slouží kompresní podkolenky a návleky?
Úkolem kompresních podkolenek a návleků je stáhnout partie, pro které je daný druh určený: pro lýtkové návleky a kompresní podkolenky je to oblast lýtka, u pažního kompresního návleku paže, u stehenního návleku a kompresních kraťasů stehna.
Stažení svalů někteří sportovci napodobují pomocí obinadla, což je ale dost nepohodlné (obinadlo se rozvazuje nebo sjíždí dolů) a současně je to i fyziologicky nevhodné – překryvem částí obinadla i nerovnoměrným stažením dochází ke škodlivému zaškrcování krevního oběhu. Správné kompresní návleky (lýtkové, pažní, stehenní) nebo kompresní podkolenky naproti tomu nabízí plynulou kompresi, promyšlenou v rozložení tlaků, vhodně ušitou, aby na těle drželo (a neškrtilo) a s propracovaným zakončením. Jen díky tomu dojde k vhodnému stlačení a tedy zmenšení objemu stažené partie, díky čemuž:
- Je podpořený rychlejší oběh krve a do svalových partií tak proudí více krve obohacené o kyslík, energii a živiny; současně krevní oběh odvede ze svalů více odpadních látek a metabolitů, čímž je oddalována svalová únava.
- Zpevněním dojde ke vhodné stabilizaci svalů, čímž předcházíme zvýšeným rizikům poškození svalů.
- Kompresí umožníte rychlejší návrat ke sportování po drobných svalových poraněních.
- Stažením chráníte sval před vznikem drobným mikrotraumat z intenzivního zatížení.
Kompresní podkolenky nebo lýtkové návleky navíc pomáhají nejen při sportování. Výše popsané vlastnosti jsou přínosné i během běžných každodenních aktivit spojených s dlouhým sezením v kanceláři nebo při dlouhém cestování, kdy často dochází k pocitům těžkých nohou z důvodu nedostatečné cirkulace krve. Právě kompresními podkolenkami ROYAL BAY RELAX nebo lýtkovými návleky ROYAL BAY MOTION podpoříte krevní oběh.
Komprese pro sportování
Pro podporu výkonnosti i ochranu svalových vláken doporučujeme vybírat podle zaměření tréninku a náročnosti zatížení svalové partie ze dvou typů komprese - cílené a odstupňované. Rozdíl mezi nimi je v rozložení tlaků.
- Cílená komprese cílí na konkrétní sval, takže je nejsilnější právě v místě svalu. Efektem cílené komprese je maximální stabilizace svalu.
- Odstupňovaná komprese je naopak nejsilnější v nejvzdálenějším místě od srdce a směrem k srdci se komprese snižuje, což stimuluje krevní oběh a tedy rychlejší cirkulaci krve, která je transportní tekutinou pro přenos živin, energie, kyslíku a odvod odpadních látek.